MINIORERNAS NYA TRÄNINGSTID

MINIORERNA
Har ny träningstid fr o m onsdag den 29e Februari.
Ny tid är 17.30-19.00

Beslut taget på Årsmötet den 18e Februari
Styrelsen

Miniorläger 24 -25 Mars

Miniorlägret börjar kl 15.00 Lördagen den 24 Mars och slutar Söndagen den 26 Mars kl 16.00.

Schema och information kommer snart

Frågor ställs till Senpai Sofia

SPORTLOVSTRÄNING


SPORTLOVSTRÄNING
Under vecka 8, 20e till 25e februari är det sportlov.
Vi erbjuder prova på Karate kostnadsfritt på våra ordinarie träningstider.

Instruktörer finns på plats och svarar på frågor.
Lämpliga träningskläder är gärna vit t-tröja och löst sittande träningsoverallsbyxor.

OBS! Se under träningstider så att du kommer med i rätt grupp.

Du kan även få information på tfn 0709-624913
eller aavisto@spray.se

Mycket välkomna!!
Enköpings Jundokan Karateklubb

Klubbkalender
2011,8,23,||2011,8,23,||2011,8,24,||2011,8,25,||2011,8,25,||2011,8,27,||2011,8,29,||2011,8,30,||2011,8,30,||2011,8,31,||2011,9,1,||2011,9,1,||2011,9,3,||2011,9,5,||2011,9,6,||2011,9,6,||2011,9,7,||2011,9,8,||2011,9,8,||2011,9,10,||2011,9,12,||2011,9,13,||2011,9,13,||2011,9,14,||2011,9,15,||2011,9,15,||2011,9,17,||2011,9,19,||2011,9,20,||2011,9,20,||2011,9,21,||2011,9,22,||2011,9,22,||2011,9,24,||2011,9,26,||2011,9,27,||2011,9,27,||2011,9,28,||2011,9,29,||2011,9,29,||2011,10,1,||2011,10,3,||2011,10,4,||2011,10,4,||2011,10,5,||2011,10,6,||2011,10,6,||2011,10,8,||2011,10,10,||2011,10,11,||2011,10,11,||2011,10,12,||2011,10,13,||2011,10,13,||2011,10,15,||2011,10,17,||2011,10,18,||2011,10,18,||2011,10,19,||2011,10,20,||2011,10,20,||2011,10,22,||2011,10,24,||2011,10,25,||2011,10,25,||2011,10,26,||2011,10,27,||2011,10,27,||2011,10,29,||2011,10,31,||2011,11,1,||2011,11,1,||2011,11,2,||2011,11,3,||2011,11,3,||2011,11,5,||2011,11,7,||2011,11,8,||2011,11,8,||2011,11,9,||2011,11,10,||2011,11,10,||2011,11,12,||2011,11,14,||2011,11,15,||2011,11,15,||2011,11,16,||2011,11,17,||2011,11,17,||2011,11,19,||2011,11,21,||2011,11,22,||2011,11,22,||2011,11,23,||2011,11,24,||2011,11,24,||2011,11,26,||2011,11,28,||2011,11,29,||2011,11,29,||2011,11,30,||2011,12,1,||2011,12,1,||2011,12,3,||2011,12,5,||2011,12,6,||2011,12,6,||2011,12,7,||2011,12,8,||2011,12,8,||2011,12,10,||2011,12,12,||2011,12,13,||2011,12,13,||2011,12,14,||2011,12,15,||2011,12,15,||2011,12,17,||2011,12,19,||2011,12,20,||2011,12,20,||2011,12,21,||2011,12,22,||2011,12,22,||
Välj ett markerat datum ovan.

För Nybörjare

Alla kan träna karate, man som kvinna, gammal som ung. Man behöver inte vara vig, stark eller byggd på något speciellt sätt.

Karate utövas normalt i träningslokalen, dojon, och då under uppsikt av en lärare - Sensei, Shidoin eller Senpai. De olika träningsmomenten består i huvudsak av explosiva blockeringar, slag och sparkar i olika kombinationer.De tränas såväl individuellt som med partner och då med betoning på kontroll i teknikerna så att man inte skadar varandra. Kast- och fasthållningstekniker ingår liksom konditionsträning. Dessa tillsammans med styrketräning och stretching är naturliga moment i karateträningen. Då kasttekniker förekommer, tränas naturligtvis även falltekniker.

Att ens på lek träna karate på sina kompisar utanför dojon är strängt förbjudet då skaderisken är för stor.

Nybörjarträning

Alla kan träna karate, man som kvinna, gammal som ung. Man behöver inte vara vig, stark eller byggd på något speciellt sätt. Var och en tränar efter sin egen förmåga och utvecklingen beror helt på hur mycket tid man lägger ned på sin träning. Men för att komma någon vart med sin träning, så bör man träna minst 2 gånger i veckan.

Intagning
Intagning av nybörjare görs januari och februari, samt i augusti och september till respektive grupper. Miniorer 7-9 år, Juniorer 10-14 år och seniorer 15 år och uppåt. Terminerna håller samma tider som skolans höst- och vårterminer.

Klädsel
Lämplig klädsel i början är vit t-tröja och lösa och lediga träningsoverallsbyxor. Vi tränar barfota.

Provträna gratis i en vecka!
Kom gärna in och prova ett par gånger eller titta på när vi tränar och prata med våra instruktörer om du har några frågor.

Instruktörer
Huvudinstruktör Sensei Ilpo Aavisto Kyoshi 7 Dan tfn 0709-624913
Sensei Peter Andersson 3 Dan tfn 0709-966251
Shidoin Inger Persson 3 Dan tfn 0768-082420
Shidoin Annso-Fi Larsson 3 Dan tfn 0708-359412
Shidoin Stefan Fredriksson 3 Dan tfn 0737-023446

Välkommen!
Enköpings Jundo Kan Karateklubb · Västerledstorg
Dojo: 0171-308 47 · Info: 0709-62 49 13 · E-post: aavisto@spray.se
Sponsorer


Vill du också
bli sponsor?

Smode Webb.